Mediul în care lucrăm sau studiem are un impact direct asupra concentrării, nivelului de stres și stării generale de bine. Specialiștii în psihologie ambientală și horticultură susțin că anumite plante de interior pot reduce anxietatea, îmbunătăți calitatea aerului și crea o atmosferă mai calmă și mai echilibrată. Alegerea plantelor potrivite pentru camera în care petreci multe ore poate face diferența dintre oboseală constantă și productivitate relaxată.
Plantele care îți aduc liniștea în cameră și te ajută să te relaxezi. Ce recomandă experții pentru spațiul de lucru sau studiu
Una dintre cele mai recomandate plante pentru spațiile de lucru este lavanda. Deși este asociată mai ales cu grădinile, lavanda se adaptează bine și în interior, dacă beneficiază de lumină naturală. Aroma sa este recunoscută pentru efectele calmante, reducerea stresului și îmbunătățirea concentrării. Studiile arată că mirosul de lavandă poate scădea nivelul de anxietate și poate induce o stare de relaxare mentală, ideală pentru perioadele intense de studiu. 
Sansevieria, cunoscută și ca „limba soacrei”, este o alegere frecvent recomandată de experți datorită capacității sale de a purifica aerul și a ușurinței în îngrijire. Această plantă ajută la filtrarea toxinelor și contribuie la un aer mai curat, ceea ce susține claritatea mentală și reduce senzația de oboseală. Este ideală pentru birouri sau camere de studiu unde aerisirea nu este întotdeauna optimă.
O altă plantă apreciată pentru efectul său relaxant este feriga. Aceasta aduce un plus de prospețime și umiditate în încăpere, contribuind la reducerea uscăciunii aerului, care poate cauza iritații și disconfort. Feriga creează o senzație de echilibru și naturalețe, fiind asociată cu scăderea tensiunii psihice și crearea unui mediu mai plăcut pentru activitățile intelectuale.
Aloe vera este cunoscută nu doar pentru beneficiile sale terapeutice, ci și pentru impactul pozitiv asupra mediului interior. Experții recomandă aloe vera în spațiile de lucru deoarece ajută la purificarea aerului și are un aspect calmant, minimalist. Prezența sa într-o cameră poate contribui la reducerea stresului vizual și la crearea unei atmosfere ordonate și liniștitoare.
Vezi și: Cel mai bun ceai relaxant: plante care reduc stresul și induc starea de bine
Pentru cei care își doresc un efect imediat de calm și echilibru, spathyphyllum (crinul păcii) este una dintre cele mai bune opțiuni. Această plantă este asociată cu armonia și relaxarea, fiind frecvent recomandată în spații de birou sau în camerele de studiu. Crinul păcii ajută la filtrarea poluanților din aer și creează un ambient liniștit, favorabil concentrării.
Nu în ultimul rând, planta păianjen este apreciată pentru capacitatea sa de a reduce stresul și de a îmbunătăți starea de spirit. Este ușor de întreținut și foarte eficientă în purificarea aerului. Specialiștii o recomandă mai ales în camerele unde se lucrează multe ore, deoarece contribuie la un mediu mai sănătos și mai relaxant.
Integrarea plantelor în camera de lucru sau studiu nu este doar o alegere estetică, ci și una benefică pentru sănătatea mentală. Experții subliniază că prezența plantelor poate reduce nivelul de stres, îmbunătăți concentrarea și crea o stare generală de calm, esențială pentru productivitate și echilibru emoțional.
