Tenul are nevoie de îngrijire regulată pentru a se menține în cea mai bună formă. Fie că ai o piele uscată, normală sau grasă, cu tendință acneică sau cu o sensibilitate crescută, modul în care o îngrijești are un impact semnificativ asupra aspectului și sănătății acesteia. Pentru a-ți veni în ajutor, ți-am pregătit o serie de sfaturi practice, pe care le poți implementa rapid în rutina ta. Iată ce trebuie să faci!
Curăță-ți tenul în fiecare dimineață și seară
Zilnic, pielea este expusa la poluare, praf, murdărie și alte impurități, iar acestea se pot acumula pe față și pot cauza probleme. În plus, machiajul și alte produse cosmetice pot bloca porii și pot provoca înfundarea acestora. Pentru a-ți menține pielea sănătoasă, folosește produse îngrijire ten adaptate tipului tău de piele. În fiecare dimineață și seară aplică un demachiant eficient, pentru a curăța pielea și a o pregăti pentru următorii pași. Apoi, folosește o loțiune tonică adecvată, ce îndepărtează impuritățile rămase după demachiere și echilibrează pH-ul pielii.
Hidratează-ți pielea zilnic
Indiferent care este tipul tău de piele, hidratarea nu trebuie să lipsească din rutina ta de îngrijire. O piele hidratată este mai luminoasă, mai netedă și mai tânără, iar un nivel optim de apă în țesuturi poate ajuta la prevenirea uscăciunii, descuamării, iritării și a îmbătrânirii premature. Așadar, optează pentru un produs de calitate, cum este crema de față Ecooking, 50 ml și aplică-l pe piele în fiecare zi pentru rezultate vizibile.
Aplică măști sau fiole revitalizante la intervale regulate
În funcție de nevoile pielii tale, produsele cu rol vitaminizant și revitalizant pot fi benefice pentru menținerea sănătății și frumuseții pielii. Acestea pot reda luminozitatea tenului și pot stimula procesul de reînnoire celulară, în funcție de ingredientele pe care le conțin. Ține cont de tipul tău de piele și aplică măști cu ingrediente active ce încurajează refacerea pielii, de 1-2 ori pe săptămână. Ai la dispoziție o gamă variată de produse, precum aceste fiole Babor Ampoule Concentrates Algae Vitalizer, 14 ml.
Protejează-ți tenul împotriva acțiunii razelor ultraviolete
Razele UV au un efect asupra tenului tău cu fiecare expunere, indiferent de anotimp. Așadar, pentru a evita arsurile solare, petele pigmentare și semnele de îmbătrânire prematură a pielii, folosește o cremă cu un factor de protecție cât mai înalt și evită expunerea la soare între orele 10 și 16, când radiațiile ultraviolete sunt cele mai puternice. SPF-ul minim recomandat este 30, dar este posibil să ai nevoie de un SPF mai mare în funcție de pielea ta și de nivelul de expunere la soare.
Consumă alimente sănătoase și bea suficientă apă
O dietă sănătoasă și echilibrată îți poate menține pielea sănătoasă, hidratată și elastică. Include în regimul tău alimente bogate în antioxidanți, vitamine și minerale, cum ar fi fructele și legumele proaspete, cerealele integrale, proteinele slabe, precum peștele și puiul, și grăsimi sănătoase, cum ar fi cele din avocado sau nuci.
De asemenea, bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a asigura hidratarea pielii din interior. Consumul de băuturi ce conțin alcool sau cafeină poate duce la deshidratarea pielii, așadar înlocuiește-le cât mai frecvent cu apă sau sucuri naturale.
Ține cont de sfaturile noastre și te vei putea bucura de o piele sănătoasă și radiantă. Menține un stil de viață cât mai sănătos și nu uita să alegi produse de îngrijire de calitate înaltă, de la branduri cu renume în domeniu! Dacă ai nevoie de sfaturi specializate pentru îngrijirea tenului tău, apelează cu încredere la ajutorul unui medic dermatolog!
