Un fresh obținut la centrifugă sau la extractor poate fi vara o gustare sau un desert delicios și răcoritor. Află în acest articol care sunt cele 5 combinații de fructe și legume pe care îți recomandăm să le încerci.
Castraveți și mere
Ambele sunt hidratante, conțin mult lichid dar puține calorii, depurativ: 1 castravete, 1 măr, 1 legătură de spanac baby, suc de lămâie după gust.
Țelină, pepene galben și kiwi
Mai mult decât hidratant, plin de antioxidanți și depurativ: 2 kiwi, 2 felii de pepene galben, 2 tulpini de țelină, o bucățică de ghimbir.
Portocală, mango, morcovi
Ideală pentru bronz la mare, grație conținutului de caroten și antioxidanți: 1 mango, 1 portocală, 4 morcovi.
Vezi și Cum să depozitezi corect fructele și legumele vara ca să reziste cât mai mult
Sfeclă roșie, afine, mere
Sfecla roșie și afinele au un important efect depurativ asupra ficatului și sunt și bogate în vitamine și săruri minerale: 1 sfeclă roșie, 1 măr, 1 cană de afine, o bucățică de ghimbir.
Mere, grepfruit și zmeură
Depurativ, nu excesiv de dulce dar aromat: 1 măr verde, 1 grepfruit și 1 cană de zmeură. Opțional, un praf de scorțișoară.
Sursa: g4food
