Poziția în care dormim ne garantează un somn liniștit și profund. Fiecare individ are o poziție preferată, iar experții consideră că aceasta poate reflecta și trăsăturile personalității noastre.
Ce spune felul în care dormi despre personalitatea ta
Studiile au dezvăluit ce indicii oferă poziția în care dormim despre personalitatea noastră. Experții au analizat patru dintre cele mai comune poziții de somn și au ajuns la următoarele concluzii:
Dormitul pe burtă
Una dintre cele mai frecvente poziții, dormitul pe burtă, cu brațele înfășurate în jurul pernei, sugerează că ești sociabil și îndrăzneț. Cu toate acestea, specialiștii descurajează această poziție, deoarece poate provoca dureri de spate și de gât.
Descoperă și: 5 metode simple de a obține un somn mai bun și odihnitor
Poziția stea de mare
Când dormi cu toate membrele întinse, ceea ce dă numele acestei poziții, arăți că prețuiești foarte mult relațiile de prietenie. Ești un bun ascultător și ești mereu gata să sari în ajutorul altora. Persoanele care dorm pe spate tind să aibă mai multă încredere în sine.
Poziția soldat
Dormitul pe spate, cu corpul drept și picioarele și brațele întinse pe lângă corp, indică o persoană liniștită și rezervată, dar cu standarde înalte.
Poziția fătului
Această poziție, numită după postura tipică a bebelușilor în uter, presupune să dormi pe o parte, cu corpul ușor încolăcit. Studiile arată că cei care preferă această poziție sunt mai predispuși la anxietate și sensibilitate emoțională. Un avantaj al acestei poziții este că menține căile respiratorii libere, reduce sforăitul și poate ameliora simptomele apneei în somn.
Sursa: ego.ro
