Cei mici au trecut deja în noul an şcolar. Chiar dacă i-ai amenajat deja biroul, asta nu înseamnă că nu-l poţi îmbunătăţi. Şi e valabil şi pentru adulţi. Iată sfaturi de la IKEA pentru amenajarea biroului.
Iată câteva aspecte pe care trebuie să le iei în considerare atunci când planifici spaţiul de studiu.
Înainte de a începe, IKEA ne sfătuieşte să-i observăm cu atenţie pe cei mici în timp ce studiază. Care sunt lucrurile de care au nnevoie pentru a se concentra asupra unei sarcini noi şi complicate? Aceeaşi întrebare este valabilă şi pentru adulţi.
Alege scaunul potrivit
Te concentrezi cel mai bine atunci când stai în picioare la birou. Asigură-te că scaunul şi biroul au dimensiunea potrivită pentru nevoile tale. Dar, concentrarea vine de la sine şi atunci când te destinzi într-un fotoliu confortabil, pe canapea sau pe jos. Este un mediu relaxat şi confortabil, exact pe gustul tău.
Lumina perfectă
Preferi să studiezi într-o cameră puternic luminată pentru că aşa te poţi concentra la maximum. Dar îţi place să stai şi la fereastră ca să te bucuri de cât mai multă lumină naturală. Lumina discretă este perfectă pentru studiu şi concentrare maximă (spre deosebire de becurile fluorescente şi puternice).
Nu uita de pauze
Ai nevoie de o pauză şi de mişcare ca să îţi recapeţi concentrarea pentru studiu. Nu uita că toţi copiii au nevoie de pauze dese şi nu pot rămâne concentraţi mai mult de 20 de minute. Te concentrezi mai bine atunci când asculţi muzică şi nu te deranjează când se vorbeşte pe fundal. Dacă este prea multă linişte, ai face orice pentru a rupe tăcerea.
Tipuri de învăţare
Te concentrezi mai bine atunci când ştii că poţi să te mişti – fie că baţi din picioare sau te învârţi cu scaunul, fie o altă formă de mişcare. Un truc pentru a te concentra mai bine asupra unei noi sarcini complicate este să te „joci” cu obiectele – un pix, o jucărie de pluş, o sticlă goală de apă, o agrafă de hârtie…
Îţi place să te cuibăreşti lângă calorifer sau într-un alt loc călduros pentru că aşa te poţi concentra mai bine. Simţi nevoia să ronţăi ceva atunci când te concentrezi intens, astfel că ai mereu aproape o gustare încă de când începi studiul.
Sursa text si foto: IKEA
